现代人们的生活节奏越来越快，许多久坐的上班族都因为工作忙而忽略了身体的健康。大家都知道，上班族易患颈椎病和腰间盘突出等颈椎腰椎类疾病，但大家可能都没想到股骨头坏死也与久坐有关。成都股骨头研究院专家表示：长期处于坐姿，会导致股部血液不循环，久而久之就极易引发股骨头坏死这类疾病。
专家告诉大家，股骨头坏的发生除了外伤原因之外，最常见的就是酒精了，许多上班族为了各种应酬，造成酒精过度摄入，再加上长期在工作期间坐着，使得股部血液不循环，从而极易导致骨微循环障碍从而坏死 。
上班族预防股骨头坏死先要从生活中加以注意
1、首先大家要锻炼自己的髋关节，加强髋关节的自我保护意识。避免髋关节外伤。在工作之余多加进行髋部锻炼。这是预防股骨头坏死不可缺少的环节。
2、户外运动一定要充分做好准备工作。防止一不小心摔伤。如果真摔到髋关节。大家一定要赶紧去正规医院进行检查并加以治疗。
3、在日常生活中多注意香烟和酒精的摄入。这些都是股骨头坏死的致病因素。避免这些有毒的化学成分，从而起到预防作用。
4、避免风寒湿邪，尤其是夏天办公室空调从早吹到晚。长期在房间里的白领很容易由于冷空气直吹髋关节。
成都股骨头研究院温馨提示：大家如果在生活中觉得髋关节的不适，一定要去正规医院进行治疗。
