都说“运动是最好的良药”，对于股骨头坏死这种危害极大的骨科疾病来说，除了及时接受治疗之外，另外一种有助于患者康复的方式就是锻炼运动了。但是近期有很多患者来到成都股骨头研究院咨询，为什么在锻炼过程中出现疼痛反复的现象?对此，孙伟主任给出了以下的解释。
很多患者在股骨头坏死治疗过程中，患者自觉疼痛症状消失或好转，心情非常高兴。做髋关节功能锻炼，可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛，减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环，促进髋关节周围无菌炎症的吸收，解除关节周围粘连。功能锻炼应以自动为主，被动活动为辅，动作要协调，循序渐进，由小到大，由少到多，逐步增加，选择适宜的坐、卧位锻炼术式及方法。为什么有些股骨头坏死患者锻炼后出现疼痛反复的情况呢?
这是因为患者在锻炼过程中，部分患者会出现锻炼次数过多力量过重现象，造成髋关节周围或大腿肌肉拉伤，引起臀部，或大腿外侧，或内收肌等部位的拉伤疼痛症状。这一疼痛症状不是股骨头坏死的复发，而是由于长时间的休息状态，肌肉松软无力萎缩，锻炼时疲劳疼痛症状，它会由于锻炼不当而反复出现，这是正常现象。
成都股骨头研究院温馨提示：患者在锻炼过程中一定要掌握好“度”，不要过轻，那样没有效果，但是同时也不要过重，因为那样对于健康的恢复是不利的!必要时，可以在医院专业医生的指导下进行!祝您早日康复!
